Вывод алкоголя и продуктов спиртового обмена можно активизировать при помощи физических нагрузок. Поэтому, в период распития спиртных напитков рекомендуется сохранять физическую активность, например танцевать, что снизит степень опьянения и ус
Алкоголь и физические нагрузки
Активированный уголь от похмелья также является эффективным средством, его нужно принять за два часа до распития спиртного. Активированный уголь является абсорбентом, он впитывает токсические вещества в кишечнике и предотвращает их повторное всасывание в кровь.
Аспирин помогает от похмелья. За день и повторно за 12 часов до начала распития алкоголя примите Аспирин, если нет противопоказаний к этому препарату. Ацетилсалициловая кислота предотвратит тромбоз капилляров, который вызывается алкоголем и продуктами его распада, тем самым снизит тяжесть похмелья, а особенно его главный симптом головную боль.
Аспирин и активированный уголь, как средства от похмелья
Принимать алкоголь, как средство от похмелья, строго не рекомендуется. Спиртное, лучше всего поможет избавиться от похмелья, однако эта помощь приходит лишь на короткий срок и процесс опохмела может перейти в запой. Помните, что похмелье это тяжелейший стресс для организма, который, при неблагоприятном стечении обстоятельств, может привести к смерти. Поэтому, при тяжелом похмелье, разумным действием является обращение к врачу.
Другая неприятность от курения сигарет во время распития спиртного это гипоксия (кислородное голодание), которое развивается из-за вдыхания большого количества продуктов горения. При курении сигарет в помещении, так сказать за столом, из-за повышения в атмосфере комнаты удельного содержания углекислого газа и других компонентов табачного дыма, похмелье может усилиться и у тех людей, которые не курят. Причина в том, что гипоксия замедляет метаболизм алкоголя и продуктов его распада и ухудшает работу всех органов и систем организма. Поэтому, постарайтесь не курить во время приема алкоголя или хотя бы курите реже или на свежем воздухе. Отдайте предпочтение во время распития спиртного электронным сигаретам, они не вызывают гипоксию и не навредят окружающим, на сайте их можно приобрести через интернет.
Усилить похмелье может и курение во время распития спиртных напитков. Никотин, притупляя рецепторы, повышает вероятность того, что Вы переборщите со спиртным. И наоборот, из-за опьянения Вы можете переборщить с сигаретами. У людей, которые часто курят во время распития спиртных напитков, нередко к похмелью прибавляется отравление никотином, выражающееся в головных болях, повышенной частоте пульса, тошноте, рвоте (помните у Л. Толстого в повести «Юность» подробно расписаны симптомы никотинового отравления?). Во многих случаеях эти симптомы списываются на похмелье.
Алкоголь и курение
Если на столе есть аппетитные мясные и жирные блюда, от которых трудно отказаться, примите ферментные препараты, например «Мезим», которые активизируют пищеварение.
Натуральные ягодные и фруктовые соки, а также свежие фрукты, благодаря содержанию кислот, помогают избежать сильного похмелья. Аналогично действуют напитки, содержащие кофеин, который стимулирует работу печени и почек: кола, пепси, кофе, чай.
Чтобы снизить силу похмелья, не ешьте много во время распития алкоголя. То, что обильная закуска помогает избежать опьянения, является мифом. Большое количество закуски лишь отложит опьянение и тем самым позволит больше выпить, что приведет к более сильному отравлению этиловым спиртом и к тяжелому похмелью. Закусывать нужно в меру и при этом выбирать легкую пищу: овощные салаты, морскую капусту, оливки или маслины, натуральные ягодные и фруктовые соки, свежие или консервированные фрукты и овощи, овощное рагу и т.п. Обратите внимание, в западных фильмах, прием алкоголя почти всегда сопровождается легким фуршетом, а не богатым застольем. Да, при бедной закуске, можно опьянеть с нескольких рюмок, зато это не позволит выпить литр крепкого спиртного. По статистике, большинство жертв алкогольного отравления (не суррогатами), во время застолья обильно закусывают, из-за чего успевают выпить смертельную дозу алкоголя, до наступления опьянения. Речь не идет о запое, голодание во время длительного запоя приводит к циррозу печени.
Первое, что нужно сделать, чтобы снизить тяжесть похмелья – заблаговременно до запланированного торжества отказаться от тяжелой пищи: мяса, колбасных изделий, бобовых, перловки, грибов и других продуктов, которые содержат большое количество трудноусвояемого белка. Данные продукты не рекомендуется употреблять, как до, так и в момент распития алкоголя. Переваривание белка в кишечнике сопровождается выделением большого количества токсичных продуктов, с которыми приходится бороться печени, так как часть их попадает в кровь через стенки кишечника. Избавив печень от этой работы, вы позволите ей больше сил отдавать на борьбу с продуктами распада этилового спирта, легче будет выполнять свои обязанности и кишечнику. Как следствие, похмелье станет менее тяжелым и быстрее пройдет.
Профилактика похмелья
Сегодня можно купить массу современных препаратов от похмелья, которые продаются без рецептов в любой аптеке. Однако применять их без назначения врача строго не рекомендуется. Большинство из них имеют массу противопоказаний, поэтому лучше воспользоваться безопасными средствами.
Похмелье верный спутник тех, кто позволяет себе выпить одну-другую лишнюю рюмку по поводу или без повода. Это патологическое состояние организма, вызванное отравлением этиловым спиртом и другими вредными химическими соединениями, содержащимися в алкогольных напитках. Эффективного лекарства от похмелья, которое может быстро снять похмельный синдром, не существует, но похмелье можно предотвратить или снизить его тяжесть, не отказываясь от алкоголя.
14 января 2012 | Рубрика:
Современный взгляд на мир, который нас окружает
Как предотвратить похмелье, полезные советы
Комментариев нет:
Отправить комментарий